Spanje

Dodow pregled: Ali ta majhna naprava olajša spanje?

  1. Dodow

    Kupite zdaj na Amazonu
    60,00 $ od UncommonGoods

Še vedno ne vemo, kako izgovoriti "Dodow." Toda če je "w" tiho in si deli svoje ime z an izumrla ptica, bodite prepričani, da je to edina stvar, ki jo imata priročna, dobro zasnovana naprava in neumna ptica običajni. Ta naprava za vodeno dihanje je približno enaka obsegu skodelice za kavo in obljublja boljši spanec. Preizkusili smo pomoč pri spanju Dodow – čeprav morda ni rešitev za vsakogar, je lahko odličen dodatek k vašemu nočna rutina.

Kaj je Dodow?

oseba spi poleg dodowa

Zasluge: Pregledano / Betsey Goldwasser

Dodow osvetli strop s kroglo, ki se širi in skrči, da vodi dihanje.

Dodow je majhna krožna naprava, ki jo lahko postavite v bližino postelje za vodenje dihanja, ko zadremate. Je v lasti francoskega matičnega podjetja Livlab, ki prodaja tudi dva druga izdelka, povezana s spanjem: HoomBand in HoomBook (čeprav se v času objave zdi, da je slednji na voljo samo v Franciji).

Preizkusili smo še eno mini napravo za meditacijo, imenovano Morphée. To je a zvočno osredotočen

instagram viewer
izdelek, ki ga je mogoče polniti. Dodow, ki je opremljen s tremi baterijami AAA, se zanaša na modro svetlobo, ki sije na strop. Širi se in krči, tako da lahko z njim sinhronizirate svoj dih. Podjetje trdi, da vam bo ta dihalna vaja pomagala hitro zaspati in lahko odpravi težave s spanjem, kot je nespečnost.

Napravo upravljate s pritiskom na vrh. Uporaba je enostavna: enkrat tapnite, da napravo vklopite za osem minut, ali dvakrat, da aktivirate 20-minutno sejo. Izklop je tako preprost, kot da pustite prst nekoliko dlje časa ostati na površini naprave.

Kaj nam je všeč pri Dodowu

človekova roka se dotakne vrha Dodowa

Zasluge: Pregledano / Betsey Goldwasser

Dodow je enostaven za uporabo – in učinkovitejši, kot smo mislili, da bo.

Dejansko deluje

Naprava projicira modro svetlobo na strop, da usmerja vaše dihanje, ko zadremate. Ko sem ga sprva vzela iz embalaže, sem bila skeptična glede tega, kako svetla in učinkovita bo svetloba. Naprava navsezadnje ni veliko večja od velikosti moje dlani, prostor, v katerem so luči, pa ni večji od radirke za svinčnik.

Nisem bil preveč optimističen, da bo to močno spremenilo moj spanec ali sprostitev, kot trdijo v podjetju. Kljub temu je bil ritem miren in mi je pomagal umiriti, ko sem ležal v postelji.

Povezane vsebine

  • oseba namesti prevleko na medvedjo vzmetnico

    pregled

    Pregled vzmetnice Bear.
  • Starejša, bela ženska, ki mirno spi sama s sivo posteljnino.

    funkcija

    S hišnim ljubljenčkom, partnerjem ali sam – kakšen je najboljši način za spanje?

Podjetje pravi, da ima luč naprave hipnotično kakovost, in po poskusu lahko to potrdim. Nekako vam ponavljajoče sevanje modre svetlobe in sinhronizacija le-te z vašim dihanjem pomagata ven. Nisem prepričan, kako in zakaj, vendar sem na primer opazil učinek.

Kar se tiče lažjega zaspavanja, zame ni bilo tako. Ne maram spati na hrbtu, vendar mi je pomagalo, da se sprostim in umirim.

Svetloba vas ne bo motila, če zaspite

Ko sem ga prvič odprl, me je skrbelo, da Dodow ne bi osvetlil mojega stropa. Ta strah so hitro zamenjale skrbi, da je presvetlo. (To je bilo deloma zato, ker nisem mogel ugotoviti, kako prilagoditi svetlost, ko sem prvič poskusil. Izkazalo se je, da obstajajo tri nastavitve, tako da lahko sami določite svojo sladko točko.)

Ko pa sem ležal tam z zaprtimi očmi, sploh nisem mogel videti utripajoče krogle na stropu. Ni treba posebej poudarjati, da sem bil presenečen nad dejstvom, da z zaprtimi očmi nisem mogel zaznati niti sledu modre svetlobe. To je dobra novica za ljudi, ki bi lahko zadremali, preden je vadba končana. Ni vam treba skrbeti za vznemirjenje, da ga izklopite; za to bo poskrbelo po zaključku 8- ali 20-minutne seje.

Naprava ima tudi nekaj različnih nastavitev svetlosti. Ko se tri sekunde dotaknete zgornjega dela, zasveti in lahko se dotaknete njegove površine, dokler ne najdete želene ravni svetlosti. Dotaknite se in držite še tri sekunde, da ga nastavite (in ga izklopite). Zame je bila najsvetlejša nastavitev nekoliko veliko — čeprav me ni motilo, če sem zaprl oči. Ugotovil sem, da je najnižja nastavitev dosegla ravnovesje med osvetlitvijo mojega stropa in tem, da ne čutim bleščanja.

Je majhen in lahek

Dodow je delno odličen, ker je kompakten. Na nočni omarici ne zavzame preveč prostora. In če se ga navadite uporabljati in si ne morete dojeti noči, ki bi minila brez njega, imate srečo. Naprava je dovolj majhna, da gre skoraj kamor koli, kupite pa jo lahko celo ločeno Potovalna torbica Dodow za 12 $. Prav tako je lahek – velik bonus, če ga želite vreči v ročno ali oddano torbo.

Podjetje ponuja 100-nočni preizkus

Čeprav ste morda navajeni na dolgo preizkusi vzmetnic, to ne velja vedno za pripomočke za spanje. Pravzaprav mnogi dobavitelji ne dovoljujejo vračila, ko izdelek odprete. Dodow se na tem področju razlikuje.

Imate 100 noči, da ugotovite, ali je Dodow za vas, preden se zataknete. Preskusna različica se začne na dan, ko je vaš paket dostavljen, in velja samo, če napravo kupite neposredno pri prodajalcu. Če vam ni všeč, boste obremenjeni s pristojbinami, povezanimi s pošiljanjem Dodowa nazaj – čeprav lahko, če plačate s Paypalom, uporabite njegov "se nam vrača" funkcija za brezplačno pošiljanje nazaj.

Kaj nam pri Dodowu ni všeč

dodow na nočni omarici

Zasluge: Pregledano / Betsey Goldwasser

Težko je bilo prilagoditi svetlost Dodowa - dokler nismo ugotovili, da mora biti naprava izklopljena.

To je nekoliko težavno za uporabo

Enostavnost uporabe je z nečim takim vedno manjša zadeva – predvsem zato, ker jo je mogoče pripisati napaki uporabnika. (Kašelj, kašelj: jaz, v tem primeru.) Po pravici povedano, podana navodila niso bila povsem jasna. Nisem popolnoma razumel, dokler nisem našel naključnega Priročnik za napravo za pomoč pri spanju Dodow na spletu.

Svetloba ima tri nastavitve svetlosti. Za prilagoditev svetlosti se tri sekunde dotaknete zgornjega dela naprave. Prvo noč se nisem zavedal, da je to treba storiti, ko se obrne izklopljen. Če se tri sekunde dotaknete zgornjega dela, ko je aktiven, bo sejo ustavil in izklopil.

Realno gledano je najboljša za tiste, ki spijo na hrbtu

Dodow projicira megleno svetlobo na vaš strop. Seveda se je najlažje osredotočiti na Dodowjevo luč, ko ležite na hrbtu. Nisem se trudil, da bi ga poskusil na svoji strani, saj bi si moral zasukati vrat.

Bistvo Dodowa je, da vas zaziba v spanec. Torej, če že radi spite na hrbtu, bo super. Če pa tudi vi, tako kot jaz, zelo raje spite na trebuhu ali boku, ne pričakujte, da boste med gledanjem svetlobe zadremali. Morda se boste naveličali, ko boste gledali, kako bledi in vedno znova zasveti, vendar se boste morali še vedno znova prilagoditi.

Nenadni gibi vas lahko prestrašijo

Ko sem prvič preizkusil Dodow in je bil pri največji svetlosti, sem bil potopljen v utripajočo modro svetlobo na mojem stropu. Se pravi, dokler ni prišel moj maček. Ko se je svetloba zatemnila in sem izdihnila, se je prikrito pojavil na strani postelje, spektralna figura, ki se je sončila v živahni modri svetlobi, je gledala naravnost vame.

Adrenalinski naval zaradi prestrašenosti zaradi njegovega nenadnega videza je bil, kar ni presenetljivo, kontraproduktiven. Ko sem se z aparatom vrnil v ritem dihanja, me je spet preplavil mir. Ampak če ti delite posteljo s svojimi hišnimi ljubljenčki, ali pa se vam v spalnici pridružijo vaši otroci, pazite, da se vam lahko prikradejo. Tiho se skrivajo v noči... našli te bodo.

Je Dodow vreden tega?

oseba pogleda na strop z osvetljenim Dodowom poleg njih

Zasluge: Pregledano / Betsey Goldwasser

Dodow bi lahko bil koristen za ljudi, ki imajo radi vodene dihalne vaje in želijo nekaj brez zaslona.

Dodow ni najcenejša naprava. Pri 60 $ za kos ali 98 $ za dva paketa pri prodajalcu je nekoliko drago za nekaj z relativno omejeno funkcionalnostjo. Če pa iščete orodje, ki lahko zagotovi vodeno dihanje brez zaslona, ​​je to odlična možnost.

Vedel sem, da mi je všeč vodeno dihanje, ki temelji na Fitbit Sense, ki ima dihalno vajo na zapestju, ki jo je enostavno izvajati kjer koli. Če že imate Fitbit Versa, Fitbit Sense ali drugo fitnes sledilnik kot Apple Watch, predlagam, da preizkusite vodeno dihanje na teh prej skoči na Dodow. Če so vam všeč, pojdite.

Največja pomanjkljivost je, da Dodow ni orodje na poti - zasnovan je izključno za nočno uporabo v spalnici. (Poskušal sem preveriti, ali je njegova projicirana svetloba podnevi prestala, a sploh ni bila vidna.) Če iščete nekaj, kar lahko uporabite na koncu ali ko ste na sprehodu, obstaja veliko aplikacije za meditacijo kot naprimer Prostor za glavo. Kljub temu je odličen v tem, kar počne, in če bi ga podjetje ali Amazon kdaj ponudila s popustom, bi zagotovo razmislil o razmetavanju. Konec koncev je vaš spanec vreden tega.

Strokovnjaki za izdelke pri Pregledano poskrbite za vse vaše nakupovalne potrebe. Sledite Pregledano na Facebook, Twitter, Instagram, Tik Tok, oz Flipboard za najnovejše ponudbe, ocene izdelkov in še več.

Cene so bile točne v času objave tega članka, vendar se lahko sčasoma spremenijo.

  1. Dodow

    Kupite zdaj na Amazonu
    60,00 $ od UncommonGoods
instagram story viewer